Ini Dia Cara Untuk Punya Kulit Kencang
N4mun se1r1ng deng4n pert4mb4h4n us14, ps0duks1 k0l4gen mel4mb4t d4n k0l4gen y4ng tel4h 4d4 d1 kul1t d4p4t menj4d1 rus4k k4ren4 p4p4r4n s1n4r m4t4h4r1 d4n keb14s44n buruk y4ng d1l4kuk4n p4d4 kul1t. H4s1lny4 4d4l4h kul1t y4ng mengendur d4n ker1put. 1lmu penget4hu4n tel4h mengemb4ngk4n b4ny4k per4w4t4n y4ng menggun4k4n ter0b0s4n terb4ru untuk mel4w4n t4nd4 – t4nd4 4w4l penu44n, sepert1 ker1put d4n n0d4 h1t4m. 4k4n tet4p1 mempert4h4nk4n kul1t tet4p kenc4ng d4n mulus merup4k4n t4nt4ng4n l41n.
Mer4w4t W4j4h 4g4r T4mp4k Mud4 d4n Kenc4ng
L4ngk4h terpent1ng untuk c4r4 menceg4h penu44n d1n1 4d4l4h untuk menst1mul4s1 gen – gen k1t4 4g4r tet4p mempr0duks1 k0l4gen d4n memperl4mb4t penurun4n pr0duks1ny4. Ket1k4 k0l4gen mul41 menurun p4d4 us14 30 t4hun4n, bers4m4 deng4n el4st1n, y41tu ser4t y4ng member1 kul1t per4s44n keny4l d4n kenc4ng. 4d4 b4ny4k y4ng b1s4 4nd4 l4kuk4n untuk mempert4h4nk4n k4d4r k0l4gen d1 tubuh 4nd4 d4n jug4 men1ngk4tk4n pr0duks1ny4:
1. Men1ngk4tk4n 4sup4n v1t4m1n C
Sebu4h penel1t14n mengungk4pk4n b4hw4 w4n1t4 berus14 d1 4t4s 40 t4hun deng4n 4sup4n v1t4m1n C y4ng t1ngg1 d4l4m menu m4k4n4nny4 leb1h sed1k1t ber1s1k0 meng4l4m1 ker1put d4r1p4d4 w4n1t4 y4ng meng0nsums1 v1t4m1n C rend4h. V1t4m1n C s4ng4t pent1ng untuk pembentuk4n k0l4gen, t4np4ny4 4s4m 4m1n0 t1d4k d4p4t d1hubungk4n kep4d4 pr0te1n. Sumber v1t4m1n C y4ng untuk c4r4 membu4t w4j4h 4wet mud4 d4n kenc4ng y4ng b4gus 4d4l4h p4pr1k4 mer4h, s4yur4n berd4un h1j4u gel4p sepert1 br0k0l1, k0l, t0m4t, jeruk d4n bu4h k1w1, d4n jen1s bu4h untuk 4wet mud4 l41nny4.
2. Berhent1 mer0k0k
Mer0k0k menc1pt4k4n enz1m y4ng d1sebut m4tr1x met4ll0pr0te1n4ses (MMPs) y4ng merus4k k0l4gen d1 kul1t 4nd4, meng4k1b4tk4n kul1t kendur p4d4 w4j4h. 0ks1gen 4k4n terputus d4r1 kul1t w4j4h, merus4k k0l4gen d4n el4st1n. D4n menurunk4n level estr0gen y4ng pent1ng untuk membu4t kul1t menj4d1 kenc4ng. berhent1 mer0k0k merup4k4n r4h4s14 4wet mud4 d4n c4r4 membu4t w4j4h n4mp4k 4wet mud4.
3. Berhent1 meng0nsums1 4lk0h0l
C4r4 membu4t w4j4h 4wet mud4 d4n kenc4ng ber1kutny4 4d4l4h deng4n menghent1k4n 4t4u mengur4ng1 k0nsums1 4lk0h0l. J1k4 4nd4 terb14s4 m1num 4lk0h0l, b4t4s1 h4ny4 untuk s4tu 4t4u du4 m1num4n sel4m4 s4tu 4t4u du4 m1nggu s4j4. 4lk0h0l men1ngk4tk4n t1ngk4t 1nsul1n d4n menc1pt4k4n per4d4ng4n d4l4m t1ngk4t rend4h sert4 mempercep4t pengendur4n kul1t. T1ps 4g4r 4wet mud4 s4l4h s4tuny4 4d4l4h deng4n mengh1nd4r1 k0nsums1 4lk0h0l.
4. Gun4k4n t4b1r sury4
P4p4r4n s1n4r m4t4h4r1 4d4l4h penyeb4b ut4m4 untuk mempercep4t keh1l4ng4n k0l4gen p4d4 kul1t. S1n4r UV 4 menembus j4uh ke d4l4m kul1t d4n merus4k j4r1ng4n k0l4gen d1d4l4mny4 y4ng mendukung struktur d1 4re4 tersebut. Gun4k4n m1n1m4l SPF 15 4t4u SPF 30 y4ng d4p4t mel1ndung1 kul1t d4r1 s1n4r UV 4 d4n UV B j1k4 4nd4 hend4k ber4kt1v1t4s d1 lu4r ru4ng4n untuk c4r4 mer4w4t w4j4h 4g4r 4wet mud4. 4nd4 jug4 perlu mel1ndung1 d1r1 d4r1 s1n4r m4t4h4r1 deng4n menggun4k4n p4yung, t0p1, sc4rf, k4c4m4t4 h1t4m 4t4u gun4k4n b4ju berleng4n p4nj4ng d4n cel4n4 p4nj4ng. H1nd4r1 tereksp0s s1n4r m4t4h4r1 sel4m4 leb1h d4r1 15 4t4u 20 men1t. 4nd4 jug4 d4p4t menc0b4 m4nf44t m4sker t1mun untuk w4j4h d4n m4nf44t bubuk k4yu m4n1s untuk w4j4h y4ng leb1h mud4 d4n kenc4ng.
5. Gun4k4n ret1n0l
Kr1m y4ng meng4ndung ret1n01d h4ny4 tersed14 d4l4m bentuk resep d0kter tel4h terbukt1 d4p4t memb4ntu men1ngk4tk4n pr0duks1 k0l4gen. Ret1n01d mengur4ng1 z4t p4d4 kul1t y4ng memec4h k0l4gen setel4h terken4 p4p4r4n s1n4r m4t4h4r1 d4n jug4 men4rgetk4n s4r4f pener1m4 d1 kul1t y4ng men1ngk4tk4n pr0duks1 k0l4gen untuk c4r4 mengenc4ngk4n kul1t w4j4h. Ret1n0l jug4 terd4p4t p4d4 cre4m untuk mengenc4ngk4n kul1t w4j4h.
6. Kur4ng1 4sup4n gul4
Meng0nsums1 terl4lu b4ny4k gul4 merup4k4n peng4ruh buruk b4g1 kec4nt1k4n 4nd4. Gul4 menyeb4bk4n penu44n d1n1 p4d4 kul1t mel4lu1 pr0ses y4ng d1sebut gl1k4s1. 1n1 4d4l4h s44t ket1k4 gul4 d1 d4l4m d4r4h melek4t p4d4 l1p1d, 4s4m nukle4t d4n pr0te1n untuk membentuk z4t y4ng mempercep4t penu44n d4n menyeb4bk4n kul1t berker1put. T1ps menceg4h penu44n d1n1 4d4l4h deng4n memb14s4k4n d1r1 untuk t1d4k berleb1h4n deng4n k0nsums1 gul4.
7. Mengeksf0l14s1 kul1t
Eksf0l14s1 4d4l4h pr0ses untuk mengh1l4ngk4n l4p1s4n sel kul1t m4t1 p4d4 kul1t lu4r. M4nf44t eksf0l14s1 w4j4h 1n1 d4p4t memb4ntu mempercep4t pr0ses 4l4m1 d4r1 kul1t d4n pemb4ru4n k0l4gen. Gun4k4n scrub 4t4u kr1m pengelup4s kul1t d4n kr1m peel1ng w4j4h y4ng b4gus y4ng meng4ndung 4s4m l4kt4t d4n 4s4m gl1k0l4t y4ng t1d4k meluruhk4n kul1t m4t1, n4mun mengur41k4n z4t y4ng membu4t sel kul1t m4t1 menempel ke permuk44n kul1t seh1ngg4 h4s1lny4 kul1t 4k4n leb1h terl1h4t cemerl4ng d4n seh4t.
8. Gun4k4n 4nt10ks1d4n
4nt10ks1d4n d4p4t memb4ntu mel1ndung1 kul1t d4r1 r4d1k4l beb4s y4ng menyeb4bk4n kul1t menu4. 1st1l4h r4d1k4l beb4s mengg4mb4rk4n kerus4k4n sel kul1t, d1sebut beb4s k4ren4 keh1l4ng4n s4tu elektr0n p4d4h4l sel kul1t y4ng seh4t seh4rusny4 mem1l1k1 du4 elektr0n. R4d1k4l beb4s meng1k4tk4n d1r1 p4d4 sel kul1t y4ng seh4t d4n menyer4p elektr0n y4ng d1butuhk4n, menyeb4bk4n kul1t seh4t menj4d1 rus4k. Pr0ses 1n1 mem1cu enz1m d1 kul1t y4ng memec4h k0l4gen. M4nf44t 4nt10ks1d4n untuk kul1t 4k4n memb4ntu menetr4lk4n r4d1k4l beb4s tersebut seh1ngg4 t1d4k perlu merus4k sel kul1t y4ng seh4t. M1num4n teh h1j4u t4np4 gul4 merup4k4n 4nt10ks1d4n y4ng meng4ndung k4tek1n, jug4 m4k4n4n y4ng meng4ndung lute1n t1ngg1 d4l4m s4yur4n h1j4u sepert1 b4y4m.
9. K0nsums1 pr0te1n
Men0p4use d4p4t membu4t w4n1t4 berker1put k4ren4 t1ngk4t h0rm0n estr0gen menurun se1r1ng us14. K4ren4 estr0gen s4ng4t pent1ng untuk membu4t k0l4gen d4l4m kul1t, m4k4 g4r1s – g4r1s d4l4m d4n ker1put b1s4 terbentuk d1 kul1t k1t4. B4ny4k m4k4n4n meng4ndung phyt0estr0gen y4ng d4p4t memb4ntu mengg4nt1k4n efek estr0gen y4ng h1l4ng sepert1 hummus, k4c4ng, kedel41 d4n k4c4ng p1nt0.
10. Gun4k4n pelemb4b
Pelemb4b d4p4t mel1ndung1 kul1t d4r1 kerus4k4n 4k1b4t r4d1k4l beb4s. Deh1dr4s1 meng4r4h kep4d4 stres 0ks1d4s1 y4ng meng4k1b4tk4n r4d1k4l beb4s. T4np4 kelemb4b4n, kul1t t1d4k m4mpu memperb41k1 d1r1 send1r1 d4n sem4k1n mender1t4 kerus4k4n. Untuk kul1t berm1ny4k, 4nd4 d4p4t menggun4k4n pelemb4b 01l free d4n n0n k0med0gen1k, sement4r4 kul1t ker1ng menggun4k4n pelemb4b w4j4h untuk kul1t ker1ng, d4n kul1t k0mb1n4s1 menggun4k4n pelemb4b untuk kul1t k0mb1n4s1.
Posting Komentar